Хотите снять усталость как старое платье? Хаммам поможет

Название бани «хаммам» восходит к арабскому слову “хам”, которое переводят на русский язык как «жарко». В турецкой бане действительно жарко и лениво, и не хочется лишний раз шевелиться. Все здесь ориентировано на глубокий отдых от дурных мыслей и людей.

Как устроен хаммам

Восточная баня имеет особую конструкцию. С технической точки зрения раньше хаммам являлся отдельно стоящим зданием с множеством помещений. Но сейчас такие бани все чаще оборудуют в составе спа-центров или банных комплексов.

Парную обогревает большой водяной котел. Его встраивают в стену или под пол помещения. Пар от кипящей воды проникает в парную через небольшие отверстия в кладке. Внутренние стенки парной отделываются плиткой или камнем. Вокруг парной размещается множество открытых ниш, в которых моются и отдыхают.

Главные отличия хаммама от финской сауны или русской бани:

  • относительно невысокая температура - до 45 градусов;
  • и высокая влажность воздуха.

Кроме того, в хаммаме воздух нагревается не от печи, как в русской бане, а от нагретых стен, пола и сидений. Пар обволакивает тело, кожа быстро покрывается конденсатом.

Предбанник самое приятное помещение — там жара не превышает 35 градусов. Это необходимо, чтобы тело нагрелось и приготовилось к последующей нагрузке. В центре парной расположен мраморный лежак, предназначенный для распаривания. На него ложатся животом вниз. Затем купальщик поочередно посещает каждую нишу, нагреваясь все сильнее.

Хаммам конструируют так, чтобы все, на что падает взгляд посетителя, радовало и пробуждало в душе прекрасные чувства.

Массаж в хаммаме: расслабление и оздоровление

После распаривания настает самое приятное время — массаж. Турецкие банщики известны своим искусством далеко за пределами страны. Они делают укрепляющий массаж мыльными рукавичками. Воздействие касается всех частей тела, так что под конец процедуры не останется ни одной напряженной мышцы. После массажа тело становится гибким, расслабленным и довольным.

Посетив хаммам, вы получите великолепный опыт очищения тела и духа от усталости. Кроме того, такая баня в сочетании с массажем приносит большую пользу здоровью: укрепляется иммунная система, сердце и кровеносные сосуды, выводятся шлаки и токсины, кожа очищается от комедонов. Кроме того, хаммам — отличное средство от бессонницы и тоски.

Сделайте хаммам своей приятной традицией и не заметите, как тело станет сильным, красивым и здоровым!